Erhalte selbstbestimmt deine Kraft – bevor Parkinson dein Leben bestimmt

Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Menschen mit Morbus Parkinson – insbesondere in der frühen Krankheitsphase, wenn die richtigen Entscheidungen den größten Unterschied machen.

Lange Zeit gab es für Parkinson kaum klare, wirksame Trainingsstrategien. Vieles drehte sich um Erhalt statt Entwicklung. Als ich auf Studien stieß, die zeigten, dass auch mit Parkinson gezielt Kraft aufgebaut werden kann, hat das meine Arbeit grundlegend verändert. Seitdem verbinde ich evidenzbasiertes Krafttraining mit einem tiefen Verständnis für die körperlichen und emotionalen Herausforderungen nach der Diagnose.

Ich leite eine eigene Praxis und arbeite mit einem klaren Anspruch: Menschen sollen nicht passiv abwarten, sondern verstehen, steuern und handeln können. Mein Ziel ist es, dir nicht nur körperliche Stärke zu vermitteln, sondern vor allem Kontrolle, Orientierung und Selbstwirksamkeit – damit allein du selbst bestimmst, wie selbstständig und leistungsfähig du bist.